Abbracciare le tue emozioni

Le emozioni sono la linfa vitale che dà colore e significato alla nostra esistenza: senza accoglierle e sentirle saremmo solo degli automi. Il problema, però, è che nessuno ci ha insegnato a riconoscere e dare significato alle nostre emozioni. E allora può capitare che, in una situazione di stress, tu reagisca d’impulso mandando all’aria un’opportunità importante, magari con un collega, un cliente o col tuo capo.

Certo non lo fai apposta, la reazione è spesso dettata dalla paura di fallire o di essere giudicato/a male oppure sei stato ferito/a nel profondo. Il punto è che continuando con questa modalità la tua energia cala sempre di più e arrivi a fine giornata o settimana sfinito/a e con poca voglia di frequentare persone o svagarti un po'. Questo non aiuta né te né la tua famiglia e rete di amicizie.

Durante gli Energy Days, esplorerai le tue emozioni più profonde, imparando a riconoscerle, accoglierle e gestirle in modo sano ed equilibrato. Ti offrirò strumenti pratici per comprendere il legame tra emozioni e azioni, trasformando le emozioni negative in opportunità di crescita e motivazione col risultato di una comunicazione più efficace e relazioni migliori, oltre che un benessere mentale per te, quintuplicato.

Alimentare la tua motivazione

La motivazione è ciò che ci spinge a perseguire i nostri obiettivi e a superare gli ostacoli lungo il cammino. Peccato che la motivazione sia spesso qualcosa di evanescente: un giorno ti senti carico/a e spaccheresti il mondo, il giorno dopo fai fatica ad alzarti dal letto e faresti qualunque cosa piuttosto che andare in ufficio. Sei come una banderuola: non riuscendo a gestire le tue emozioni, non sai trovare o riscoprire ciò che ti motiva realmente e così finisci col restare in balia del vento e delle situazioni.

Agli Energy Days, esplorerai le radici della tua motivazione personale e imparerai a mantenere un alto livello di energia e determinazione nel perseguire ciò che desideri. Attraverso esercizi pratici e  stimolanti, un confronto ricco e strumenti efficaci, acquisirai la capacità di mantenere viva la tua motivazione a lungo termine. Perché, se la passione ti fa partire, sono le gambe a farti avanzare e la testa a farti arrivare alla fine dei tuoi obiettivi.

E, se in questo momento non è chiaro quali siano i tuoi obiettivi…lo scoprirai, col mio supporto, proprio durante gli ENERGY DAYS!

Correre verso la tua realizzazione

I valori sono la bussola che guida le nostre scelte e ci dà una direzione nella vita. Peccato che spesso rincorriamo quelli altrui o quelli che mass media e social network vogliono farci credere nostri.

Conosco parecchi manager e imprenditori che posseggono una casa meravigliosa (anzi più di una), autovetture e beni materiali di lusso ma dentro di loro non apprezzano realmente tutte queste cose. Attenzione non sto dicendo che essere “ricchi” sia un male, non lo è affatto se è davvero ciò che desideri. Peccato che sono poche le persone che sanno veramente cosa desiderano e spesso ciò che desiderano non collima con ciò che già posseggono. E’ una triste verità che provo ogni giorno nelle sessioni di coaching che tengo con manager, imprenditori e professionisti.

Sono qui per questo.

Durante gli Energy Days, ti condurrò in un viaggio per comprendere ciò che è veramente importante per te e identificare i tuoi valori più autentici. Scoprirai come puoi allineare i tuoi valori con le tue azioni quotidiane, un piccolo passo alla volta.

Quando vivi in armonia con i tuoi valori, sperimenti una sensazione di integrità e autenticità, che alimenta la tua energia vitale e tutto diventa improvvisamente più semplice.

Ti senti più in equilibrio, l’ansia e lo stress fanno posto ad un senso di autogoverno della tua vita mai provato prima e le tue relazioni, che siano personali o professionali, migliorano di conseguenza.