4- Gestione del tempo: picco energetico o vuoto produttivo?
Sono ormai sette anni che mi sveglio quasi tutte le notti tra le 3.42 e le 3.57.
Non serve che guardi l'ora, so che ore sono.
Il mio corpo lo sa e il mio cervello anche Mi sento attiva, presente e concentrata.
Il mio medico di base mi disse che probabilmente si trattava di ansia.
Del resto io gli raccontai che una volta sveglia la mia mente girovagava alla ricerca di una qualche incombenza lavorativa da portare avanti o da concludere con tutta la lucidità del caso.
Mi alzavo e mi mettevo a segnare sulla mia agenda tutti gli appunti e una serie lunga di insight.
Alcuni dei miei percorsi di formazione hanno piantato il loro primo semino tra le 3.42 e le 3.57 del mattino.
Scoprì in progress che il mio non era affatto uno stato di ansia e non necessitavo di medicinali per sedarmi. Dormo già troppo mio.
Ma nulla accade per caso. Da lì a poco ricevetti nella mia casella di posta elettronica una newsletter da parte di Brian Tracy.
Brian Tracy, se non lo conosci, è un autore di molti libri sulla crescita personale ed è conosciuto in particolare per i suoi corsi sul time management.
Decisi di aprire quella mail in spam e fu per me un'epifania.
Io non soffrivo affatto di ansia in quella fascia oraria. Io mi trovavo in uno dei miei i nostri momenti di prime time.
Continuo nel podcast!
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