19- 7 Tecniche per rafforzare la tua energia mentale
L'incubo di tutti i maratoneti: il cosiddetto muro del trentesimo chilometro.
Oggi vediamo cos'è e come evitarlo, non correndo una maratona sportiva, ma la maratona lavorativa che quotidianamente tutti noi ci accingiamo a percorrere e vincere.
Ti parlo da runner, non ho mai corso una maratona in senso lato, non una maratona su strada, ma ho corso tante gare di lunga distanza, anche oltre i cento chilometri.
Mi sono resa conto di quanto il mio organismo abbia bisogno di tre cose: energia, ossigeno e acqua.
Oggi voglio proprio concentrarmi sul primo di questi elementi: l'energia. Voglio farlo condividendo con te il significato del termine energia soffermandomi soprattutto sull'energia mentale che ci serve per performare al meglio nel nostro lavoro, nella quotidianità, anche quando stiamo affrontando una situazione rognosa, un cliente difficile o un collega particolarmente dispettoso.
Magari, ci sentiamo un pochino in down. Magari, capita di sentirsi bloccati nella propria carriera. Hai presente quella sensazione di stallo lavorativo che è spesso accompagnata dall'insoddisfazione anche generale nella vita?
Continuo nel podcast. Enjoy!
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