ELLEPODCAST

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Ellepodcast è il primo podcast italiano che parla di coaching e crescita personale con contaminazioni da culture e generazioni diverse. Un podcast condotto da Lucilla Rizzini e volto a condividere con te spunti...

Tutti gli episodi

Episodi

8- Perchè Oriente e Occidente sono tanto diversi: scopriamolo attraverso un acquario

Immagina di trovarti di fronte ad un bellissimo acquario domestico.Quali sono le cose che vedi a primo impatto?Vedi il pesce neon che sguazza nell'acqua o ti concentri sulla felce, il muschio o il glicine acquatico...
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7- 5 motivi per cui stare in mezzo alla natura migliora le tue performance

Lo sapevi che siamo legati per sempre al luogo in cui siamo nati, a prescindere dalla parte del mondo in cui viviamo? Questo legame ci aiuta a sviluppare un'identità personale e a farci diventare le persone che siamo....
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6- La tecnica SKS per restituire feedback efficaci

In assenza di feedback, l'individuo brancola nel buio e brancolando nel buio, la situazione può solo degenerare.E allora come si fa?Si crea una cultura del feedback.Daniel Goleman, uno degli scrittori più autorevoli e...
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5- Mania di perfezionismo out in 4 passi

Vi sono una serie di attività che vengono considerate come uno spreco, ossia una qualsiasi occupazione che consuma risorse senza generare alcun valore. I muda sono tutte quelle attività, pensieri, ragionamenti sui...
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4- Gestione del tempo: picco energetico o vuoto produttivo?

Sono ormai sette anni che mi sveglio quasi tutte le notti tra le 3.42 e le 3.57. Non serve che guardi l'ora, so che ore sono.Il mio corpo lo sa e il mio cervello anche Mi sento attiva, presente e concentrata.Il mio...
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1- Vuoi un mindset vincente? 3 tecniche inusuali per crearlo

Pensare male fa anche bene, una vera e propria epifania. Era un giorno di fine settembre del 2013, il giorno in cui scoprì di non essere una masochista come alcune amiche mi definivano, ma addirittura una stoica. Oggi...
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2- Dire NO dicendo SI

Sono tantissime le persone che desiderano imparare a gestire meglio il proprio tempo e aumentare la produttività. La verità è che 7 persone su 10 non ci riescono. Padroneggiare la gestione del tempo mantenendo un...
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3- La cultura influenza il pensiero: contadini uzbechi e noce di cocco

La cultura è un modo di percepire il mondo, un modo di interpretare la realtà, ed è caratterizzata da alcuni segni visibili, come il linguaggio, le forme artistiche, le forme culinarie e dei segni invece intangibili,...
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