Sono ormai 7 anni che mi sveglio quasi tutte le notti puntualmente tra le 03:42 e le 03:57 del mattino. Non serve che guardi l’ora (per scelta personale, tra l’altro, non ho orologi in camera da letto né tantomeno il telefono cellulare). So bene che ore sino, il mio corpo lo sa...

È solo colpa mia, tutta colpa mia!

Rimuginavo stringendo così forte la cintura di sicurezza da poterla stritolare. Una scimmia in gabbia.

Pur soffrendo di claustrofobia non ho mai avuto paura di volare e il fatto di prendere due, tre voli a settimana mi eccitava più che...

«Cosa ti spinge a fare un percorso di coaching?»

«Voglio migliorare la mia bassa autostima, magari acquisendo qualche nuova competenza.»

Classico copione di una prima sessione di coaching. Si parte spesso da un obiettivo in carenza (bassa autostima) e lo si vuole...

Dalla competizione alla co-opetizione

Il team di cui fai parte al lavoro o per un hobby o passione, si comporta da tigre o elefante? Utilizzo spesso il modello Value Net Model nei miei percorsi di coaching e formazione per team e leader, e la prima e più spontanea risposta che mi viene...

Pensare male fa (anche) bene

Una vera e propria epifania, questo è stato quel giorno di fine settembre del 2013, il giorno in cui scoprii di non essere una masochista, come ero definita da alcuni colleghi, ma addirittura una stoica. È stato il momento in cui ho scoperto che gli...

La verità che in pochi, forse, ti hanno detto è che siamo in gabbia. Voglio chiarire subito che non si tratta del controllo del grande fratello di cui si parla tanto, troppo facile continuare a incolpare qualcuno esterno a noi dei nostri personali insuccessi, piccoli o...

Sai cosa fa Elon Musk come prima cosa al risveglio? Continua a leggere se vuoi scoprirlo.

Sveglia alle 5 del mattino, meditazione, yoga, qualche pagina di lettura di un buon libro di crescita personale, un poco di journaling ed il gioco è fatto, diventarai un individuo di successo....

In realtà non avevo ben chiaro cosa fosse esattamente il coach in quanto, pur avendo già utilizzato un coach in passato, come coachee non mi era stato spiegato in modo chiaro quale sarebbe stato il percorso con il coach. In realtà, in quell’occasione, avevo un obiettivo...

 In una moderna organizzazione la tensione verso la leadership dev’essere di tutti, nell’idea che fluidità e velocità necessitino di meno organigrammi rigidi e meno capi, e di più squadre che insieme scrivano le pagine di innovazione e sviluppo...

Partiamo da questo enunciato: intelligenza viene dal latinointus-legeree significa “vedere dentro”: quindi è più intelligente chi vede oltre la superficie delle cose, chi sa guardare in profondità.  

La capacità di leggere le nostre e le altrui...

Secondo AICP (Associazione Italiana Coach Professionisti), il Coaching è un metodo di sviluppo che si basa sull’allenamento delle potenzialità con il fine ultimo di raggiungere gli obiettivi definiti dal cliente (coachee) o dal committente (ad esempio, l’azienda dove si...

Dimmi come parli e ti dirò chi sei (o chi vuoi essere). Il modo nel quale comunichiamo determina la nostra realtà ed influenza la percezione che gli altri hanno di noi; pertanto è un aspetto di estrema rilevanza per la nostra auto-efficacia, ovvero per il raggiungimento dei...